Eet jezelf slank - J. Lamy

Overgewicht vormt voor veel mensen een probleem. Misschien heb je zelf al heel wat dieetervaring en werkte je er al vaak enkele kilo's af... die er na korte tijd weer aankwam.
Voor dat probleem biedt dit boek een oplossing. Het legt uit hoe je op een gezonde manier slank kunt worden... en blijven! Je vindt een antwoord op belangrijke vragen zoals:
- Wanneer is afslanken noodzakelijk?
- Hoe kun je gezond afslanken zonder hongergevoel?
- Hoeveel calorieën hen je per dag nodig?
- Welke sporten helpen om gezond af te slanken?
- Waarop moet je letten bij het boodschappen doen?
- Hoe smaken slanke recepten het lekkerst?

Zuidnederlandse uitgeverij BV - 1997
Auteurs: J. Lamy & C. Zacker
126 Blz

Mooi en proper exemplaar!